Personal training & voedingsbegeleiding

Wil je graag afvallen, meer spiermassa kweken, werken aan een fit en gezond lichaam of ben je een beginner en weet je niet goed waar je moet beginnen? Dan kan Thomas, onze personal trainer, je hiermee helpen! Voor personal training maakt het niet uit hoe jong of oud je bent. Het draait om jouw motivatie en de kwaliteit van leven die je wilt behalen. Tijdens een intake wordt een plan gemaakt dat geheel op jou is afgestemd. 

Waarom personal training?

• Op een leuke manier fit en gezond worden.
• 1 op 1 begeleiding.
• Een van de effectiefste manieren om je doelen te behalen.
• Weer energie over hebben aan het einde van de dag.
• Je zelfverzekerder voelen.
• Weer lekker in je vel zitten.
• Een kleinschalige fitness. 
• Jouw wensen staan centraal.

Tegenwoordig wordt personal training steeds vaker ingezet. Het is ideaal als je een stok achter de deur nodig hebt en als je meer structuur kunt gebruiken. Je wordt op een veilige en effectieve manier begeleid door middel van 1-op-1 trainingen. Thomas geeft je training, maar heeft ook een coachende rol en steunt je op alle vlakken. Hij blijft je motiveren totdat je jouw doel hebt bereikt.

Voedingsbegeleiding

Naast voldoende bewegen is voeding natuurlijk ook enorm belangrijk. Thomas begeleidt jou naar een gezonde levensstijl. Hierbij wordt gekeken naar welke manier voor jou werkt en een persoonlijk doel opgesteld. Het gaat hierbij om een leefstijlverandering, niet een tijdelijk en streng dieet. Het is van belang om tussen voeding, bewegen en rust een balans te vinden. Dat zorgt voor een effectieve weg naar jouw doel!

Benieuwd of personal training iets voor jou is? Ontdek tijdens een gratis kennismakingsgesprek met Thomas wat de mogelijkheden zijn.

info@phycura.nl
077 477 03 06