Personal training & voedingsbegeleiding

Wil je graag afvallen, meer spiermassa kweken, werken aan een fit en gezond lichaam of ben je een beginner en weet je niet goed waar je moet beginnen? Dan kan Thomas, onze personal trainer, je hiermee helpen! Voor personal training maakt het niet uit hoe jong of oud je bent. Het draait om jouw motivatie en de kwaliteit van leven die je wilt behalen. Tijdens een intake wordt een plan gemaakt dat geheel op jou is afgestemd. 

Waarom personal training?

  • Op een leuke manier fit en gezond worden.
  • 1 op 1 begeleiding.
  • Een van de effectiefste manieren om je doelen te behalen.
  • Weer energie over hebben aan het einde van de dag.
  • Je zelfverzekerder voelen.
  • Weer lekker in je vel zitten.
  • Een kleinschalige fitness. 
  • Jouw wensen staan centraal.

Tegenwoordig wordt personal training steeds vaker ingezet. Het is ideaal als je een stok achter de deur nodig hebt en als je meer structuur kunt gebruiken. Je wordt op een veilige en effectieve manier begeleid door middel van 1-op-1 trainingen. Thomas geeft je training, maar heeft ook een coachende rol en steunt je op alle vlakken. Hij blijft je motiveren totdat je jouw doel hebt bereikt.

Voedingsbegeleiding

Naast voldoende bewegen is voeding natuurlijk ook enorm belangrijk. Thomas begeleidt jou naar een gezonde levensstijl. Hierbij wordt gekeken naar welke manier voor jou werkt en een persoonlijk doel opgesteld. Het gaat hierbij om een leefstijlverandering, niet een tijdelijk en streng dieet. Het is van belang om tussen voeding, bewegen en rust een balans te vinden. Dat zorgt voor een effectieve weg naar jouw doel!

Benieuwd of personal training iets voor jou is? Ontdek tijdens een gratis kennismakingsgesprek met Thomas wat de mogelijkheden zijn.

info@phycura.nl
077 477 03 06

Wat mensen over ons zeggen

Heel snel van mijn sportblessure af! De tape die ik bij jullie heb gekregen heb ik er dinsdag afgehaald. De afgelopen dagen is het erg goed gegaan, en zelfs met trainen en met sprongen op de training ging het prima. Ik voelde het wel, maar geen pijnlijke steken. Ik ga rustig aan verder trainen en kijken hoe het verder loopt. Voor nu heb ik dus geen vervolgafspraak nodig. 

Super bedankt voor de twee behandelingen! 

Fijne en deskudige begeleiding voor- en na de zwangerschap.

Goede oefeningen en tips en dit alles met een gezellig damesgroepje! Aanrader!

Heerlijk! Na lange periode van pijn en veel spanning weer zorgeloos de dag door!

Gelukkig weet ik nu ook waar ik moet letten om het te voorkomen, nogmaals DANK JE WEL !!

Je voelt je gehoord, er wordt tijd genomen, men maakt weer MENS van je!! 
Toppers!!

Peter

Veel incidenten in mijn leven zetten vroeger bij mij de boel op de kop. Door de begeleiding bij Phycura, die veel in overleg met mijn psycholoog waren, kan ik mijn lijf weer ontspannen en heb ik meer grip op mijn leven. Ik kan weer keuzes maken! Dank je wel.

Imke